2.從懷孕4-5個月起，經常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上面的乳痂，并在乳頭涂上油脂。

3.每次洗澡后，先在乳頭上涂油脂，然后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；不洗澡時，先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然后采用以上方法按摩。

4.如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后，在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。

特別小叮囑：

孕媽咪注意不留長指甲，以防做乳頭按摩時損傷皮膚，引起不必要的感染。

呵護方案三：積極矯正凹陷或扁平的乳頭

如果孕媽咪乳頭有扁平或內陷現象，都會大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此，在孕期內必須及早進行矯正。

矯正內陷或扁平乳頭Tips：