吃得少不如吃得巧

韓國人愛美是出了名的，不管是街頭辣妹、辦公室的上班族，還是銀幕上的演藝明星，個個都清瘦窈窕，活活把人羨慕死。為什么放眼看去都是身材苗條的MM，她們都有什么絕招?下面小編就介紹幾款韓國減肥食譜大PK！

番茄瘦身餐

瘦身原理：番茄含果膠，可刺激腸道運動，使吸收、排泄、血液循環加快;檸檬酸可促進糖分的代謝、燃燒脂肪，番茄紅素還能抑制脂肪細胞的增多，吸收多余脂肪

推薦指數：★★★★

流行于日本的番茄減肥法，目前在韓國也大受歡迎，只不過到了韓國后又經過了小小的改良。用番茄減肥的方法是建議在三餐中有一到兩餐(午餐或晚餐)以番茄代替，其余正餐照常進食。

1個番茄只有30卡路里，每餐可吃足夠飽，但切忌用煎、炸等高熱量的烹飪方法。連續7-10天，一個月進行一次。堅持3個月一般可以減6~10斤。另外，番茄有美白養顏的功效，多吃多漂亮!