當今社會可以說是一個充滿壓力的社會，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致患有心理疾病的人越來越多。職場壓力，但凡是上班族都會或輕或重地存在，而職業女性更是飽受家庭、事業和社會三重壓力。從生育時間到人際關系，再到業績情況，都是她們每天需要思考的問題。

找個情緒“減壓閥”

找個情緒“減壓閥”

雖然很多女性工作狂人對事業有著高漲的激情和無法割舍的熱愛，但也免不了會被“厭職”的情緒所困擾。當壓力過大、情緒不佳時，若有朋友能在身邊聽自己發發牢騷，會是一種莫大的幸福。就算她們無法給予任何實質上的幫助，但是那種有人分享心事的感覺，有人了解心情的感動，就足以讓情緒獲得紓解了。除了向朋友傾訴，親近大自然也是減壓的好辦法。

不要老是告訴自己很忙沒時間，抽空到郊外走一走，置身于山水之間，遠離城市的喧囂，工作的壓力自然消失殆盡，緊張和焦慮也得以釋放，你將獲得積極迎接挑戰的信心和智慧。

當你學會與壓力和諧共處，就能化壓力為動力，在職場上走得更好更遠。