失戀的不同心理反應，會嚴重影響青春期少女的身心健康，甚至會導致一系列社會問題

　　失戀少女應當學會自我心理調整，下列方法可供采用。

　　傾吐——失戀少女精神遭受打擊，被悔恨、遺憾、留戀、惆悵、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾，應當找一個可以交心的對象，

        盡訴自己胸中理不清的愛與恨，怨與愁，以釋放心理壓力，并聽他們的評說與勸慰；

         或用書面文字如日記，書簽把自己的苦悶記錄下來，留給自己看，寄給朋友看，這也可能釋放自己的心理負荷，求得心理解脫。

　　移情——及時適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上    。

         如失戀后，可與女友發展更為密切的關系，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情；

        可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷中，以得到心靈的撫慰。