手部——搓滾小棒手

雙手抓住寶寶的胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然后從上到下搓滾;在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

作用：增加手臂靈活度。

腿部——搓滾小棒腿

按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部;接下來雙手夾住寶寶的小腿，上下搓滾;在確保腳踝部受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

作用：讓小腿更強壯，增強運動協調性。

背部——由上而下

將寶寶翻過身來，雙手平放于背部脊柱兩側，從背部上端向下按摩至臀部，然后雙手交替放于背部脊柱上，由上向下按摩。

作用：舒緩背部肌肉。

嬰兒撫觸的基本手法是固定的，但在實際操作過程中，還有許多需要注意的細節。為此，Noblesse采訪了上海馨月匯國際月子會所的護理總監王良鳳。

Noblesse：寶寶成長的哪一個階段需要撫觸?

王良鳳：一般從出生開始，0-6個月，但是剛出生一周的寶寶，由于臍帶還沒有完全長好，所以最好避免腹部的撫觸。

N：撫觸之后是否能有立竿見影的效果呢?

王：撫觸與早教一樣，是具有遠期效果的。當下，通過撫觸能夠加大寶寶的消耗量(嬰兒在付出過程中實際上是在被動運動)，從而使寶寶胃口更好，能多喝些奶，獲得成長所需的充足營養。從長遠來看，付出其實就是家長與孩子的交流，是孩子個性培養的一部分，可以幫助寶寶在今后的生活中更快更好地適應社會。

N：如果撫觸手法不正確，會對寶寶的身體產生傷害嗎?

王：撫觸對寶寶的健康有一定的幫助，可以促進血液循環，幫助消化等。但是更多地是為增進親子間的情感交流，讓寶寶感到心理上的滿足。所以即使撫觸的手法不那么到位，也并無大礙。而且，也不一定要按照從頭到背的順序，可以根據寶寶的習慣來做。有些寶寶會表現出喜歡媽媽撫觸他的腿部，那就可以相應延長腿部的撫℃觸時間。但動作務必要輕柔，切忌將嬰兒翻來翻去，因為寶寶的身體是非常脆弱的。

N：寶寶在哭鬧或生病的時候，適合做撫觸嗎?

王：寶寶吵鬧的時候做撫觸效果更好。因為他這是比較煩燥，通過撫觸，可以幫助他鎮靜下來，促進睡眠。如果寶寶只是患了皮疹等一些小病，仍然是可以做撫觸的。但是如果患有感冒、肺炎等一些需要醫學干涉、治療的疾病的話，那就最好停止撫觸，待恢復后方可繼續。