寶寶撫觸前的準備

時間選擇：

洗完澡后、午睡或晚上睡覺前、兩次進食中間都比較適合給寶寶進行撫觸。注意，進行撫觸時要確保寶寶處于清醒狀態，而且不能選在他剛吃飽或肚子餓的時候。

環境準備：

溫度保持在26-28℃左右;可以播放柔和的音樂是媽媽和寶寶都放松下來，也可以給寶寶常常兒歌，增強他對音樂的敏感。

物品準備：

柔軟的毛巾或紗巾、尿片、替換的衣物、嬰兒按摩油或按摩乳液等。

手勢準備：

要摘下手表、手鐲、手鏈、戒指等物品，并要注意修剪指甲，以防擦傷寶寶，同時要洗凈雙手。

姿勢準備：

可以選擇與腰部平行的固定臺面進行撫觸;或用“搖籃”的姿勢，即媽媽坐在地上或床上，雙腿伸長，背靠墻或家具，雙膝微彎向外，腳尖互相接觸，中間形成“搖籃”狀，用被褥墊高，將寶寶放在正中，使寶寶感覺安全又溫暖;若寶寶頭部靠在腳跟，雙方目光可保持接觸。

與孩子進行身體接觸，對父母與孩子的溝通很有幫助。