首先，請像關注你的薪水一樣關注你的身體。

不管你是因為什么原因耗到了高齡階段，你都要對自己的身體更加關注和敏感，就像對待你的薪水一樣，因為身體是會說話的，關鍵在于你能否聽得見。

三十多歲懷孕對你的皮膚不會有太大的影響。如果你本來就有一些皮膚問題，孕期的激素分泌不會加重它們，選用適當的保濕露等產品對孕期肌膚會有很好的保護作用;像皮膚一樣，懷孕也不會影響頭發的生長。但如果懷孕時，仍然擔任壓力很大的工作，疲憊可能會讓你面臨產后脫發的厄運。因此，懷孕后，一定要盡量放松自己，同時注意頭發的衛生。

第二，你必須百分之百相信醫生，而不是你的所謂經驗。

如果你覺得自己活了三十幾歲，身體有什么病哪會不知道?這樣想，就大錯特錯了，人的身體如此神秘，即便是最了不起的醫生也不敢說徹底了解我們的身體。所以，專業的事情就交給專業人士吧!懷孕之前，你可以抽空去醫院(最好選擇婦幼保健院或是婦產醫院)做一次全身性、基本的、以抽血為主的體檢。

這樣做的好處很多，一方面可以發現身體隱藏的疾病，并先行治療，

以免懷孕之后造成危險;另一方面，還可以預防懷孕其間可能產生的并發癥。當然，醫生還會根據你的狀況，提醒你，你該提前為寶寶補充哪些相關的營養成分。高齡女性在準備懷孕的頭3個月，要口服葉酸片，從準備懷孕前3個月開始吃，吃到懷孕后3個月，對于預防胎兒神經管畸形有好處。而孕期補鈣對于防止妊娠高血壓有好處。

第三，給你的“好朋友”更多關注。