心理暗示對減肥結(jié)果會有很大的影響。正在拼命減肥的MM們停下來歇一歇，這篇文章值得一看哦，如果你也有這樣的心理，趕緊調(diào)整吧，不然做再多的努力可能都不會有成效，瘦子也不是一天瘦下來的！

消極思維之一：苛求自己

把自己當(dāng)對手，以玩命的心情和自己過不去。“我永遠(yuǎn)不喝可樂了！”“我的食譜中永遠(yuǎn)不能有油炸食品！”“永遠(yuǎn)不乘電梯到辦公室！”一旦不幸“破戒”，立刻懊惱不已。

消極思維之二：酸葡萄心理

“為什么他像豬一樣大吃大喝，身材還像模特一樣？”“ERIC那么愛吃夜宵，怎么一點不胖？”一會不平，一會“悲憤”，抱怨“為什么只有我瘦不下去”，自我打擊。