錯誤10：隨時吃水果

　　小茁茁很喜歡吃水果。于是媽咪經常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃。可小茁茁吃了很多水果，卻經常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢？

　　真相分析：

　　吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因為寶寶的胃較小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。

　　科學做法：

　　最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當做加餐點心吃。