枕頭的功用是用來(lái)支撐頸部，而非我們所認(rèn)為的頭部。適當(dāng)?shù)恼眍^可以托起頸曲，使頸部肌肉放松而獲得良好的效果。適合頸椎曲度的枕形，應(yīng)該沿頸椎曲度到頭后枕部形成高隆的曲度，這樣才能夠保持和適應(yīng)頸椎正常的生理曲度，如果將頭后枕部枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，頸椎形成過(guò)度屈曲，頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

一般來(lái)講，較硬些的枕頭有助于人體健康。但過(guò)軟或過(guò)硬都不太合適。硬枕有蕎麥殼、茶葉、稻花殼等。蕎麥殼使用較普遍，可塑性和承托性好，清熱解暑，透氣性高。軟枕有纖維棉、蠶絲、羽絨、羽絲絨等，保暖性好，柔軟，但透氣性較差。中性枕有木棉、蒲絨等，為天然纖維，承托性適中，透氣性好，不易變形，具有一定的理療作用。

五宗罪：傳統(tǒng)枕頭易致失眠多夢(mèng)

研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學(xué)的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學(xué)，會(huì)造成大腦供血不足，并直接影響睡眠中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，嚴(yán)重者會(huì)造成長(zhǎng)期習(xí)慣性失眠，同時(shí)，面部毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)闊o(wú)法得到及時(shí)的血氧補(bǔ)充，造成細(xì)胞缺血，皮膚彈力衰退，長(zhǎng)期下去，面色暗黃，黑眼圈嚴(yán)重，色斑增多，皺紋加深。

一個(gè)理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

失眠多夢(mèng)保健枕根據(jù)中醫(yī)理論，"聞香治病"之原理做成的。在要使用的枕峰上鋪上失眠多夢(mèng)中藥墊(銀杏葉、野菊花、益智仁、夏枯草、黨參、柴胡、黃芪等十味)，與頭部接觸，通過(guò)穴位刺激和藥物經(jīng)皮膚吸收及藥氣分子經(jīng)呼吸道、肺吸入人體內(nèi)，經(jīng)綜合作用達(dá)到鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、益氣健脾、開(kāi)郁辟穢、聰耳和中的功效，適用于頭痛頭暈，耳鳴多夢(mèng)，心煩不安，失眠健忘等人群。