決定女性健康的小秘密
女性堅持飯后小運動一下，也有很大延緩衰老的功效。飯后可以倒退慢走十五分鐘，在這個過程中，雙手平攤，慢慢的在腹部打轉按摩。這樣時間慢慢的推移，也可以有平坦小腹的功效。
7.記錄自己的生理期
生理期是女性的最重要的一個周期表，記錄生理期可以讓女性了解自己身體的秘密，注意自己身體的變化。
8.調節好心情
一個好的心情無疑對健康是非常有益處的，美女們都要養成自己獨特的愛好，可以養花，畫畫，瑜伽。選擇一項有益陶冶心情的生活方式吧。
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