減肥常用的小物件效果大PK
甜甜圈
甜甜圈的作用和啞鈴是一樣的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來也不太容易累。
小貼士：跑步、走路時都可以戴，甚至穿稍長一點的衣服時把它稍稍藏在衣服里，偷偷瘦身又不會讓人發現哦！
優點：直接套在手腕上，不會造成運動傷害。
缺點：幾乎沒有，有的話就是你為自己的懶惰在找借口！
小訣竅：除了做手部運動，也可以套在腳上做抬腳動作。
減肥效果：★★★★★
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