喝什么湯可以去水腫減肥

蘋果白木耳湯

蘋果白木耳湯功效：皮膚滋潤，養肺潤燥。

蘋果白木耳湯材料：雪梨2個，蘋果2個，白木耳1兩，馬蹄15個，陳皮1片。

蘋果白木耳湯做法：馬蹄削去外皮，白木耳浸水泡軟，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

栗子花生冬菇湯

栗子花生冬菇湯功效：補腎，益精，滋潤養顏。

栗子花生冬菇湯材料：栗子10兩，花生3兩，冬菇6朵，紅豆2兩，紅棗8顆。

栗子花生冬菇湯做法：紅棗去核，鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可。