寶寶起夜還可能和白天的活動有關:
如果寶寶是最近開始添加輔食,他(她)的胃腸首對輔食可能還不是很適應,因此,有時候會覺得胃不舒服。寶寶應該有規律的飲食,睡前1小時不要進食任何足夠的熱量和足夠的乳汁,觀察他(她)的體重有沒有增長。如果體重如期增長,就說明攝入了足夠的乳汁和能量。
寶寶白天的睡眠時間不能超過5小時,晚上睡覺前的3小時也不能睡覺。
寶寶需要鍛煉,需要新鮮的空氣。通常情況下他(她)每天的活動量基本上已經夠了,但是如果他(她)的活動受限,比如在車上待了一天,活動量可能就不夠了。他(她)喜歡你陪他(她)玩兒,喜歡游泳,還喜歡你給他(她)按摩。如果在下雨天不方便出門,你們已經在屋里待了整整一天,要把窗戶打開,或者撐上傘,帶著他(她)到雨里散會兒步也行。
寶寶的床不夠舒適。如果是這個原因引起寶寶起夜,可以把床單換掉,換成天然纖維織成的床單,或者在睡覺之前,把床單和毯子先預熱一下。還要檢查一下床上是不是堆了太多的玩具和雜物?寶寶會不會冷?會不會熱?要想讓寶寶睡得舒適,應該根據氣溫及時增減被褥,如果他(她)喜歡,也可以睡在睡袋里。
如果寶寶是因為咳嗽起夜,可以用桉樹油噴霧劑,使他(她)的呼吸道通暢。
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