哄寶寶睡覺(jué)需要很多的訣竅。首先，要營(yíng)造出睡覺(jué)的氣氛，比如，調(diào)暗燈光，把電視或者收音機(jī)的聲音調(diào)低，讓他（她）覺(jué)得睡覺(jué)的時(shí)間到了。你也可以打開(kāi)舒緩的音樂(lè)，或者掛一串風(fēng)鈴在他（她）的床前，能使他（她）盡快安靜下來(lái)，同時(shí)還能給他（她）帶來(lái)安全感。等他（她）大點(diǎn)之后，可能特別喜歡某個(gè)玩具，每次都要抱著這個(gè)玩具才能睡著。但是別給他（她）太大的玩具，這可能影響散熱。有時(shí)，寶寶也要吮吸著手指頭或者奶嘴才能睡著。如果你想盡辦法還是不能哄寶寶睡著，參閱關(guān)于怎么哄寶寶睡著的建議。

第二大挑戰(zhàn)是，怎樣減少寶寶晚上醒來(lái)的次數(shù)。寶寶起夜的原因有很多：

最可能的原因是餓了。如果不是餓了，就可能是渴了，讓他（她）吃會(huì)奶或者哄哄就又能睡著了。

可能覺(jué)得不舒服了，也可能是尿了。

可能穿的衣服太緊了。

可能覺(jué)得冷了或者熱了。把手放在寶寶的肚子上試試他（她）的體溫。

可能臥室內(nèi)燈光太暗或太亮了。

如果你懷疑寶寶病了，盡快帶去醫(yī)院。