不知道什么時候骨感成了身材好的標準,所有女人都為了擁有苗條身材而節食,其實,真正的好身材不是瘦得一塌糊涂,而是擁有完美曲線。
李孝利
李孝利來說,絕對是泡菜國完美身材的標準!當然你可以說她的胸部和臉部是整出來的,但是那華麗麗的腹肌可是做不來的,這可是長時間鍛煉的結果。
塑身秘方:舞蹈
其實,李孝利的好身材并不是天生的,她屬于易胖體質,為了保持苗條的身材,李孝利將生食瘦身和舞蹈鍛煉相結合,通過堅持不懈的努力才有了今天的成果。
李孝利個人最愛的舞蹈是爵士舞,這是一種節奏急促、富有動感的舞蹈。它的動作自由奔放,使人能夠充分地通過舞蹈展現自我,跳舞時所散發出的歡樂氣氛和奔放激情非常具有感染力。與其他健身操相比,爵士舞的運動量不算很大,更注重運動過程中的趣味性,可以自由自在地跳躍,完完全全地釋放身心。爵士舞還有很好的塑身功效,特別是對纖腰、美腿、翹臀效果顯著。
全智賢
全智賢不僅高挑,還曲線玲瓏。韓國一家網站曾經做過調查,全智賢的身材性感指數力壓李孝利。
塑身秘方
在一次新片發布會上,全智賢自稱為了減肥,6點起床,喝新鮮果汁當早餐。,每周一三五就跑步,二四六就做其他運動。運動從來不間斷。原來全智賢也是個運動控啊。
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