高興時喜笑顏開、手舞足蹈，懊惱時垂頭喪氣。這種大起大落的情緒變化不僅會對自己的身心健康帶來不良影響，而且對與對方也是不公平的。

故要通過加強自我修養、不斷進行自我完善，減少情緒的波動性。沖動是戀愛中最危險的：熱戀時人的認識范圍往往會縮小，理智分析能力受到抑制，習慣行為受到破壞，此時發生的許多事情與平時可能完全不同。同時由于控制自己的能力減弱，往往不能約束自己的行為，不能正確評價自己行動的意義與后果，因而可能導致婚前性行為、未婚先孕，甚至做出違法亂紀的事情來。而沖動的結果是，受害最大的是女性。