二、柚子對減肥有效嗎 柚子含有非常豐富的維生素c，食用柚子有助于養顏，如果說想通過柚子減肥的話還是有一定道理的。從柚子的成分來看它是沒有減肥效果的，但是由于柚子含有很多的纖維和水分，所以吃起來會讓人有飽腹感，而且柚子的卡路里和熱量非常低，所以還是很適合減肥人士食用的。雖然說柚子有很多的功效，而且可口美味，但是還是不能夠過度食用的。 體弱虛寒和腹瀉的患者切忌食用柚子，以免對身體造成更加大的傷害。