婦科疾病是女性常見病、多發病，但由于許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

月經來潮前飲食宜清淡，易消化并富含營養;月經來潮時宜含鐵豐富、潤腸通便之物。多囊卵巢宜清淡、高蛋白或低碳水化合物的低熱飲食。出血性疾病宜清淡飲食，宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。

蒲公英全身都是寶，根部也是可以服用的，并且效果可以替代咖啡，同時不容易對身體造成損害；蒲公英的花也具有很好的調養身體的作用，一般情況下都是將蒲公英花泡酒；它的葉子也是可以服用，還能夠直接生吃。可以將蒲公英葉子進行涼拌，加入適量的食用油還有食醋，這樣調味品的味道和蒲公英本身所帶有的苦味混合，會產生一種非常奇妙的享受，適合在夏季的時候服用，具有開胃以及促進消化的效果；蒲公英也可以進行烹飪服用，常見的食譜就有蒲公英炒肉絲，不僅制作起來非常的簡單，服用之后還能夠起到益氣解毒的作用。

玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、抗抑郁的功效。對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來，這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。

茉莉花茶本身就具備一定的藥用功效，其抗菌作用更是非常顯著，排毒養顏功效輕而易見；脾胃不好的女性也可以嘗試一下烏龍茶，特別是肝火旺盛的，茉莉花茶可以幫你清熱解表！

菊自古就被視為“神花”，用它泡制的洋甘菊茶既可幫助人體排除毒素、美白潤膚，也能幫助人體釋放壓力、改善睡眠，還可以緩解病人炎癥和疼痛癥狀。

金銀花系常用名貴中藥材之一，具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，除藥用外，其美容和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。