陳都靈來自福建廈門。小學(xué)和初中均就讀于廈門市音樂學(xué)校，高中畢業(yè)于廈門一中，平時生活學(xué)習(xí)十分低調(diào)，偶爾從事一些模特方面的兼職工作 。

2013年2月，南京航空航天大學(xué)機電專業(yè)的大一學(xué)生陳都靈在Facejoking校花校草評選中被推到了“女神排行榜”冠軍的位置，而清華大學(xué)的章澤天緊隨其后，屈居第二。在此次評選中，陳都靈是唯一用證件照評比的女生 。2014年8月，陳都靈在廈門拍攝蘇有朋導(dǎo)演的《左耳》，飾演的角色是17歲的李珥，因左耳失聰被稱作“小耳朵”。這也是她首次擔(dān)任電影女主角 。這部電影取自于青春文學(xué)作家饒雪漫的小說，于8月11日正式在集美大學(xué)財經(jīng)學(xué)院開拍。