32歲的小楚是一位新手媽媽,平日里忙于照顧小寶,生活簡單充實。可最近她遇上了煩心事:排便困難!無論白天還是夜晚,時時覺得有便意,去了廁所卻經常是“無功而返”,很少能排出來。而且,便便的時候,總感覺下面有東西想從中“掙脫”。一段時間下來,小楚臉色變差、精神恍惚,整個人也憔悴了許多。

如果你的身體出現了以上這種情況,很可能是發生了“盆腔臟器脫垂”。

盆腔臟器脫垂(pelvic organ prolapse,POP)是指由于盆底支持組織缺陷或松弛引起的盆腔器官下移或移位引發的位置及功能異常,這在生過孩子的女性中并不少見。

美國約翰·霍普金斯大學醫學院的一項研究發現,40%的女性在生下孩子后的10年內會出現盆腔器官脫垂的癥狀,14%的女性盆腔器官功能明顯下降,這在體檢中是能夠檢測出來的。

一旦POP”纏上“你,你會經歷以下尷尬又不安的情況:腰部總是非常酸痛且小腹伴有強烈的下墜感,久站后更為明顯;排尿時會遭遇麻煩,有些人尿不盡,有些人卻尿失禁;排便時也會遭遇麻煩,久坐大便依然不出;有些女性在產后會避免性行為,因為她們擔心POP帶來的不適或窘迫,特別是那些在性行為過程中出現尿失禁或大便失禁的女性。

為什么女性在產后會容易出現POP呢?

女性盆底由封閉骨盆出口的多層肌肉和筋膜組成,子宮、直腸和膀胱等位于盆腔,盆底的肌肉、韌帶和筋膜等共同組成一個類似于“吊床”的結構承托這些器官,維持在各自正常的位置。

盆底肌肉和筋膜組織的薄弱將導致盆腔臟器脫垂。當支撐下腹部器官的組織過于松弛時,相關器官會發生下墜,加上陰道相對來說開口比較松,很多時候膨出物或者脫出物會被擠壓突入陰道,即發生盆腔臟器脫垂。比較常見的情況有膀胱膨出、子宮/陰道壁膨出及直腸膨出。

據估計,產婦中75%的脫垂可歸因于妊娠和分娩。分娩期間造成的局部盆底肌肉/筋膜或局部神經損傷,尤其是陰部神經損傷,可能是引發POP的原因。其他和生產相關的原因包括嬰兒出生體重較重、第二產程較長等。

對抗POP的方法有多種,手術無疑是高效的方法。不過,不是所有人都需要去挨上一刀。對輕度脫垂或者不想承受手術痛苦的人來說,采用非手術方式就顯得溫和一些了。

你需要在產后42天去醫院做一個盆底功能評估,然后借助醫院的儀器進行系統的盆底肌修復治療。主要方法有:電刺激、生物反饋或磁刺激。

如果去醫院不方便,你可以選擇家用版的盆底康復儀器進行治療,比如大悅醫療耗時三年精心研制出的盆底康復治療儀,它使用和醫院一樣的治療方法--電刺激聯合生物反饋,能達到和醫院一樣的治療效果。

它創新設計了腹部電極片、會陰區電極片,監控并指導你正確收縮盆底肌肉而非腹部肌肉,避免造成無效治療,同時收緊盆底肌肉,促進盆底肌緊致。它還使用了雙向、恒流、對稱方波,保障了治療的安全性,也不會給你的盆底肌造成疲勞。當你覺得治療過程有點枯燥的時候,你還可以一鍵切換到游戲模式,給盆底肌肉做一個放松,張弛有度,整個治療過程安全、舒適、有效。

對于產后媽媽來說,照顧孩子固然重要,但身體是革命的本錢,健康問題一定不要漠視,身體出現不適一定要及時就診。重視產后盆底肌修復,才是對自己、對孩子負責。希望每位媽媽在使用大悅盆底康復治療儀時都能專注身體的感受,用心去配合語音提示,感覺每一次盆底肌的收縮,享受整個治療,讓自己擁有一個好的盆底、好的生活、好的未來!