想要減肥教你如何控制食欲 轉移自己的注意力
來源于：維度女性網2018-01-23 09:55編輯：dingxiaoxuan
減肥是女生一生都在做的事情，而想要減肥控制食欲的方法是要控制食欲，不能饞，還可以吃一些低熱量和有飽腹感的食物來解決肚子餓的問題，一起來隨維度小編看看一星期減肥暴瘦的方法。
想要減肥控制食欲可以做一些其他的事情，來轉移自己的注意力，還可以吃一些熱量低還可以飽腹的食物。
減肥控制食欲的要點：一、不能饞
難度系數 ★★★★★
解決辦法
1.多多喝水，泡有味道的任何淡茶水
2.嚼木糖醇口香糖
3.不要總坐著躺著，越是安靜狀態越容易饞
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