根據自己的體型選擇適當的減肥方法更有效果
C——水腫型
新城代謝教慢，身體存集過量水分，應減少吃腌制或太咸的食物。
DAY—1早餐：新鮮西梅5個*烘面包2片。
午餐：紅米飯*紫菜湯*蘑菇雞蛋。
晚餐：白飯*番茄拌洋蔥*水煮魚片。
DAY—2早餐：西梅5個*雞蛋1個。
午餐：紅米飯*芹菜雞柳。
晚餐：蔬菜海鮮褒*蘋果1個。
DAY—3早餐：脫脂奶麥片*草莓5個。
午餐：提子包1個*粟米湯
晚餐：青瓜雜菜沙律*西梅5個。
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