告訴你哪些食物會阻礙減肥
勾欠類食物
勾欠類食物包括各類燴飯、肉羹面、蚵仔面線、酸辣湯等。
勾欠用的太白粉，由含塊莖的植物制成，是純淀粉類成份，熱量較高，而且這樣的烹調方式會把湯汁、油脂全部包覆，因此在不知不覺中就攝取了大量脂肪及鹽分，容易發胖也傷腎，而這類食物消化吸收快，血糖也容易急速上升，糖尿病病患更要避免食用。
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