◎減肥的方法

1。有很多魚類很適合AB型。把豆腐當(dāng)做飲食的一部份，配合少量肉類與乳制品。2。多吃堿性水果，有助于平衡谷類在肌肉組織中形成的酸性。葡萄、檸檬都有助于促進(jìn)消化，并且清除消化系統(tǒng)中的黏液。

營養(yǎng)師怎么說？

存疑

香蕉、玉米中的血凝素會阻礙消化，讓人存疑且和肥胖無關(guān)。堿性食物有助于平衡整個(gè)“身體”的酸性問題，而不僅是“肌肉組織”而已。

Ｏ型血：坊間怎么說？

1。只要控制谷類、面包和豆類的攝取份量，餐餐8分飽就可以很快地瘦下來。

2。導(dǎo)致體重增加的主因是麥芽與麥類制品中所含的麩質(zhì)。麩質(zhì)的血凝素會控制你的胰島素新陳代謝。

3。O型人的甲狀腺素大都偏低，征狀包括了體重增加、水份滯留、肌肉流失與疲倦等。4。喝咖啡容易出現(xiàn)越喝越疲倦的情況，所以最好不要喝。