對于網絡上甚至是媒體上經常出現的減肥食譜、減肥方法。曾寫作了《吃的真相》的云無心對記者講述他自己的一次經歷。"有一陣，我的體重減輕了，從175磅到了160磅。但是為什么減輕了，實際上連我自己都不知道是哪種原因真正起作用。"

云無心對記者說，"我自然也可以總結出各種各樣人們想要的經驗，甚至可以說出'吃垃圾食品也能減肥'的方法。就如同某個光彩艷麗的明星說的減肥秘籍一樣。"

為嘲諷這種不科學的減肥方法，云無心特意寫作了一篇《吃"垃圾食品"減肥》，其中他這么寫道："如果恰當地食用方便食品，也完全可以幫助減肥……像我們在公司里工作，中午吃飯的時間短，餐廳吃又很貴，我都是吃超市里買的方便盒飯……里面也是蛋白質、碳水化合物、脂肪、蔬菜都有了……這個盒飯的量本來就不大，一盒就300大卡左右，但是足夠維持下午的生命活動了……而且，大家都吃一盒，你也不好意思吃兩盒……如果實在覺得不夠的話，就再加個水果……你看，長期這么吃，又省錢又減肥……"

偏方絕不是最極端的案例，除了藥物外，外在的手段還有很多，比如針灸、埋線、推拿、儀器按摩、吸脂……甚至把胃去整個或部分的切除，人們為了減肥所動的腦筋越來越多。

在九院的外科病房，普外科主任顧巖醫生在接受記者采訪時說，"前來咨詢束胃手術的人中，并非肥胖病患者的人很多。特別是那些愛美的白領，前來咨詢的比例高達10-15%。"

顧巖醫生告訴記者，"手術是創傷性的，是否適合手術有嚴格的標準，對于患者而言，不到萬不得已醫生都不會建議做的。對于為了美容的目的來咨詢的白領，我們是不主張用這種方式治療的，也不適合他們的情況。"