很多寶媽經常會問“為什么我的寶寶會貧血“。其實一般都是缺鐵性貧血。寶寶在嬰兒期是生長發育最快的階段，一年之中體重會增長3倍以上，那么就需要大量的營養。而缺鐵性貧血是一種小兒常見礦物質缺乏病，由于體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血癥狀，多數為未滿3周歲的幼兒。

2、葡萄

葡萄中含有豐富的營養成分，主要含糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、B12、C 、E等、胡蘿卜素、核黃素、硫胺素、食品纖維素、煙堿酸、卵磷脂、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分。以及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。孕婦更應該多吃葡萄，當然葡萄干也行，常吃不但對胎兒的健康有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。

3、大棗

大棗大家都很熟悉吧，它可是補血的優良水果哦，大棗的營養價值很高。棗是一種滋補性很強的食品，它含豐富蛋白質、醣分等。所以，常吃大棗不僅可以補血，還可以美容養顏哦。

蜂蜜柚子茶現在已經成為一種時尚飲品，它不僅可以潤肺清腸，補血健脾，幫助消化，還美容養顏，修復皮膚問題，是閑時飲品的絕佳選擇，小編今天介紹的這款蜂蜜柚子茶將柚子泡于蜂蜜中，香甜粘稠，用來排毒養顏再好不過了。

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