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超好玩!每個職業都有不同的減肥法

http://www.goubaojian.cn | 2010年5月05日 23:41  | 精彩專題 | 收藏

護工族每周只犒勞自己一次

職業:護士、美容師等。

工作方式:要做的事瑣碎又繁多,身心俱疲。

長膘尋因:照料別人壓力大得驚人。由于疏于運動,腹、臀部容易發胖。

瘦身對策:

飲食——多吃含維生素、鈣的食物。每周過量進食至多1頓。

生活——焦慮煩躁的時候,即使只是伸展一下全身也是有益的。

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