飲食減肥法 五日甩掉脂肪
檢驗清單：
1、你有沒有按照健康標準安排整周的飯菜和零食清單?
2、你有沒有確保自己身邊有多種健康零食隨時可選?
3、你有沒有允許自己奢侈一下而沒有任何罪惡感?
如果你的問題的答案都是肯定的，祝賀你!你正在學會如何做出理智的進食決定。每天繼續運用本文列出的這五項意識進食法的建議，直到它們成為你生活中有規律的健康習慣。
如果你今天的答案有一個或更多是否定的，不要放棄!這項計劃中沒有“失敗”。每天你都有嶄新的機會來做出健康的選擇，讓自己感覺很棒!
只要你遵循了五日掉脂法，相信你的導致你發胖的舊習慣就能徹底的消除，一起加油吧!
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