夫妻床上床上瑜伽快樂減肥
雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習，也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習。當你的他(她)愿意陪對方一同練習時，那已經證明了你的幸運和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業的動作，實現了身心共愉，也就達到了目的。
拱橋式
這個動作對專業度的要求較高，沒有一定基礎的人要小心嘗試。女生的身體彎成拱橋式，男生在旁邊協助即可。
漁網式
女生躺在地板上，手臂和腿部用力向上抬起。男生協助女生像撈魚網一樣將女生的手和腳拉住并并攏在一起。
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