夫妻床上床上瑜伽快樂減肥
雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習，也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習。當你的他(她)愿意陪對方一同練習時，那已經證明了你的幸運和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業的動作，實現了身心共愉，也就達到了目的。
朝拜式
雙腿呈弓步，面向一側，雙臂舉高，雙眼目視前方。
“人”式
男生雙腳分開站立，雙手撐地，吸氣同時伸直膝部，提高臀部，讓腳跟著地，正常呼吸1?2分鐘。女生將下半身貼靠上去以增強壓力。
Tips
該動作男女可以交替進行。
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