雙人瑜伽的最精妙之處在于：并不是隨便什么人都可以共同練習，也不是任何伴侶都愿意陪對方共同練習。當你的他(她)愿意陪對方一同練習時，那已經證明了你的幸運和幸福。站立式瑜伽——不用太過專業的動作，實現了身心共愉，也就達到了目的。

幻椅式+眼鏡蛇式

男生重復做剛才前面的幻椅式，從后面拉住女生的手臂，將女生的身體盡量拉到與地面水平的位置。

舞蹈式

女生像跳舞時的舞蹈動作一樣，將一條腿高高抬起，由男生從后面支撐住身體。